Craniosacraal therapie
De ademhaling van het zenuwstelsel
Cranio werkt met de ritmes in je lijf. Je kent natuurlijk het ademhalingsritme, en die van je hart. Maar wist je dat je zenuwstelsel ook een eigen ritme heeft? Een eigen “ademhaling”? De wervelkolom verlengt, de schedelbotten bewegen een klein beetje naar buiten. Daarna zakken ze weer terug. Heel subtiel allemaal, en toch voelbaar. Deze golfbeweging, een beetje zoals eb- en vloed, gaat ongeveer twee keer zo traag als de ademhaling en draagt bij aan het verversen van je zenuw- en hersenvloeistof. Het wordt ook wel het craniosacraal ritme genoemd naar de beweging tussen cranium en sacrum, en werd ontdekt door twee osteopaten (William G. Sutherland en John Upledger). [1]
Je kunt je voorstellen dat dit ritme van groot belang is voor het goed functioneren van je lijf en je geest. Wanneer het lekker vrij kan stromen, dan voel je je vitaal en lekker in je vel. Door allerlei redenen kunnen er echter blokkades ontstaan die de beweging van dit ritme kunnen beperken. Denk aan fysiek, mentaal of emotioneel trauma. Ja ook mentale en emotionele “klappen” hebben fysiek impact op je lijf. Dit heeft direct invloed op het functioneren van je zenuwstelsel, en dat bepaald dan weer voor een groot deel hoe je je voelt. Wanneer je je bijvoorbeeld nerveus of gespannen voelt, dan is dat een symptoom van de staat van je zenuwstelsel.
De intentie van cranio is om ruimte te creeeren, ruimte voor de volledige potentie van het lichaam en voor jou als mens. Door aandacht te brengen naar het ritme, en de plekken waar verstoringen of blokkades zitten, wordt het lichaam uitgenodigd om deze weer in beweging te brengen. Als vanzelf lossen de blokkades op en ontstaat er meer ruimte. Dat kan soms letterlijk als “een grote opluchting” voelen.
[1]: PCSA (25/11/25), www.pcsa.nu/over-pcsa/over-cranio/
